![てんぱー](https://www.tenpa-blog.com/wp-content/uploads/2021/01/492b6bcba93f9a80fd1fbdd79130ef5d.png)
どうも、てんぱーです。
毎日続けている習慣の1つにギターを弾くことがあります。
10代の時は上手くなりたくて何時間でも弾いていたんですが、今は自分が表現したいレベルの演奏を維持出来るようにするため、毎日弾いています。
この習慣の中で演奏レベルの維持以外に、良い効用があるな〜と思ったので書いておきます。
頭を空っぽに出来る
弾いている時って頭が空っぽになるというか、「無」の時があります。
慣れた演奏が出来るようになってくると身体が覚えていて、メトロノームに合わせて身体が動く。
この時、頭は「ぼーっ」としているんです。
なんだろう。「ぼけーっ」、じゃなくて、「ぼーっ」、なんです。
何かに夢中になってゾーンのようなものに入ってる時と似た感覚にも思います。
見ているもの、聞いているもの、それぞれ五感は働いているんですが、空っぽになる。
毎朝弾く時はそんな感覚になっています。
耳を傾ける
ギターを弾いている間、頭が空っぽになりますが、何も考えていないわけではないです。
「無」になるんですけど、声が出てくる、そこに耳を傾ける。
これってなんか「禅」に近いなと。
習慣化することで、日々、無になる時間が出来、頭や心が整理される。
整理、というか、スッキリ、というか。
一度ゴチャゴチャしたものを「無」にする、って意外といいんですよ。
あ、今日も自分はただの中年だ、って分かるし。
毎朝ギターを弾くことで、自分がフラットになる感じです。
ぼーっとしてみよう
音楽で食べていくぞ〜、とか、みんなに曲を聴いてもらいたい!とか、ギターなど楽器をする動機は色々ありますが、続けていくことで楽しく演奏する意外にも、今回紹介した効果もありそうです。
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てんぱーだけかもしれませんが。。。
楽器は続けていくと、ぼーっと出来る時間を作れるツールとしてオススメです。
こういった時間を定期的に作ると、自分がフラットでいられるので、外からの影響にも強くなり、ブレにくくなると思います。
ぜひ、みなさんもお試しあれ。
ほいじゃあ〜
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